ztiiina

Som ni alla vet som följer den här bloggen och min viktblogg så testade jag på ett par tabletter som läkaren skrev ut till mig. Och som ni även vet så fick dom mig att må ännu sämre. Jag förstår bara inte varför folk inte kan förstå det? Jag snacka me Majja samma kväll som olyckan inträffade och hon hörde på min röst att ja va på väg att få panik. Jag satt me tårarna i ögonen och kände hur rösten gick allt mer å mer upp i falsett. Jag höll på att få ett nervsammanbrott. Ni som inte vet vad jag pratar om kan läsa mitt inlägg om skiten här. Och NEJ det är inte så man ska reagera med en frisk tarm. Men med en sjuk tarm som jag har så förstår ja ju varför de hände. Och nej jag äter inte ETT till sånt piller!

Jag vill gå ner i vikt ja. Det vill jag. Men inte me hjälp av vilka medel som helst. Jag tänker inte göra nån operation om det absolut inte är sista utvägen. Nån sånt "fusk" tänker jag inte ta till. Så dålig självdisiplin har jag inte. Visst de finns dom som inte kan gå ner på andra sätt, men då äre nått medicinskt fel och då äre ju såklart inte deras fel. Men är man bara lat så tänker jag inte härma dom. Nog för att jag är lat, de vet jag. Men jag är inte SÅ lat.

Dom där pillrena skulle göra så att kroppen inte absorberade upp allt fett utan lät ca 50% åka ut med avföringen, rakt ut sagt. Det är bara det att ihop med min tarmsjukdom IBS så gick det inte ihop. De funkade inte helt enkelt. Sen att jag fick panik och va på väg att få ett nervsammanbrott gjorde ju inte saken bättre precis. Den medicinen kanske hjälper mig att gå ner ca 5 kg i månan om jag hade fortsatt ätit den. Men jag skiter i om jag går ner 5 lr 1 kg i månaden bara så länge vågen står på minus nästa ggn jag väger mig (vilket blir var 3-4e vecka då de blir återbesök hos dietisten). Då är jag nöjd! För då vet jag att det jag gör hjälper.

Jag har inte slutat med allt som jag och dietisten gick igenom bara för att jag slutade med tabletterna. Jag äter fortfarande som vi prata om, jag är ute och rör på mig me jämna mellanrum (för att sen öka till ännu mer) och jag unnar mig nått på helgerna. Som igår när jag grillade och åt en Ben&Jerrys glass till efterrätt. Men de va oxå allt. Sen åt jag bra till middag och frukost och ett äpple på kvällen. Se jag kan göra det! Och i morse åt jag osötat bröd me 100% fullkorn, mjukost och gurka som pålägg, en kopp kaffe (dock mjölk + lite socker i då ja har svårt för svart kaffe) och fil + Johans egengjorda müssli. Se! De går. Sluta ge upp om mig. Jag kan göra de bara ja ger mig fan på det!

Och som alla skriver/säger. "Är de inte så tabletterna ska funka?" .. Nej. Visst man ska få lite oljigare avföring men inte så som de blev för mig. Fy fan säger jag bara. Har man en frisk tarm kan man säkert äta dom tabletterna utan problem. Men jag klarade inte av det. Jag vill ha möjligheter att göra som andra folk. Jag lämnade inte mitt rum på 2-3 dar tills allt skit tagit sig ur min kropp. Jag lämnade bara rummet när ja behövde springa på dass. Är de så de ska va? Jag vågade inte äta nått mer än morötter. Jag vågade inte gå ifrån huset. Jag vill inte bli fånge i mitt eget hem för att kunna gå ner i vikt. Å hur ska ja våga gå ut och gå isf? Det spelar ingen roll va folk säger. Mitt psyke klarar inte av det där.

Jag vill ha möjligheter att göra saker. Inte varje dag, men nångång ibland!

• Jag vill kunna gå ut och käka me mina polare.
• Jag vill kunna åka ner på stan och köpa en mjukglass nu på sommaren.
• Jag vill kunna grilla.
• Jag vill kunna gå ner och shoppa.
• Jag vill kunna hälsa på polare.
• Jag vill kunna åka på semester.
• Jag vill kunna åka ut på dans.
• Jag vill kunna köpa hem en kebab lr pizza en helg me familjen lr nån polare.

Jag vill kunna lämna huset rent av! Men jag vågar inte om jag äter dom där pillerna. Eftersom jag alltid måste se mig om efter en toalett utifall de händer nått. Fatta det! Jag klarar det inte! Då kör ja hellre på själv på eget bevåg. Har faktiskt gått ner 12 kg me hjälp av de förut så de klarar ja fanimej nu oxå!

Sluta tro att ni känner mig. Sluta tro att ni vet hur min kropp funkar. Sluta tro att ni vet bäst. För den enda som känner mig är jag och jag vet själv bäst hur jag funkar. Lita på mig att de funkar bättre utan piller. Speciellt om jag ska kunna må bra och känna mig säker under viktnedgången. Och det är de viktigaste. Ja ska kunna må bra. Jag ska inte behöva må sämre än vanligt när jag ska gå ner i vikt. Så sluta nu. Passar de inte å läsa de ja skriver och leva som jag gör så dra. Jag orkar inte med er pessimistkonsulter. Ska ni bara klaga på hur jag lever mitt liv så se till och skaffa ett eget iställe för att klanka ner på andra. Tro mig, det är mycket roligare.

Ni som läst min viktblogg vet att ja börjat äta tabletter. Men ni vet oxå va som hände när jag börja med dom. De va meningen att ja skulle må bättre utav de här men de blev totalt tvärtom. Psyket blev värre än vanligt och jag våga inte gå utanför huset. Jag våga inte chansa på att gå iväg utifall ja blev tvungen att springa på toa. Jag vågar inte chansa på att äta nått och kanske bli tvungen att duscha av mig igen.. Nej ja vågar inte.. Det är inge kul. Ja fick panik.

Dietisten sa att ja kommer kunna äta vad som helst bara i mindre mängder. De stämmer inte! Ja kan inte ens äta en varmkorv utan att kuta på toa! Så skare inte va! Jag vill ha samma möjligheter som alla andra. Jag vill kunna hänga me en polare ner på kiosken och köpa mjukglass en varm sommardag. Jag vill kunna gå ut och käka me mina vänner en helg. Jag vill kunna gå promenader utan att ha springavstånd till närmaste toalett. Vill kunna åka ner på semestern i sthlm utan att behöva se mig runt efter en toalett. Vill kunna gå på grönan och kanske ta en sockervadd lr popcorn utan å tänka på att de kommer ut i flytande form en halvtimme senare.  Jag vill ha möjligheterna att kunna göra sånt. Men de behöver inte betyda att ja ska pressa i mig allt ja kan för de! Men ja vill fortfarande ha möjligheten att göra de. Som det är nu kan jag inte ens äta en varmkorv utan att springa på dass. Nej jag har inte tillräckligt starkt psyke för att klara det.

Jag kommer dock fortfarande gå hos dietisten och nästa gång snacka med henne om de ev finns nå andra piller som inte är lika hemska lr om vi ska skita i pillerna totalt och bara följa ett hyffsat matschema som gör att ja går ner i vikt ihop med motion.

Jag ger inte upp. Men jag vill inte må dåligt av ett par piller. Jag vill må bra under min viktnedgång. Jag vill inte må psykiskt dåligt och känna mig fängslad i mitt eget hus. De går bara inte...

Så nu kommer ja försöka på mitt eget vis. Mindre portioner, 3 mål om dan + 2-3 mellanmål och försöka komma ut och gå en gång om dan. Åtminstonde nån gång i veckan till en början. Har gjort de i några dagar nu så de borde inte va nå problem och fortsätta på det. Dock pillerlös. Jag vågar inte..

Jag vet inte om alla vet det, men jag har börjat med en viktblogg. Där skriver jag om hur det går för mig och min viktnedgång. Håll koll på den via blogglovin vettja! Finns en knapp på sidan upp till vänster :)

Stinas viktblogg

Har fått hem medicinen jag ska börja äta nu i samband med mina dietistbesök och viktminskning. Xenical heter dom och ska stoppa fettupptaget i kroppen. Får hoppas de funkar! Mer om Xenical finns i min viktblogg. Läs där om ni är nyfikna.

3 kapslar om dan ska jag äta. 1 i samband med varje huvudmål. Frukost, lunch och middag. Hoppas verkligen de här hjälper nu för jag vill inte behöva gå igenom en operation för att kunna gå ner i vikt...

Wish me luck!

Inatt när jag inte kunna sova låg jag och titta på ett program om ätstörningar. Ja måste va väldigt desperat att gå ner i vikt om jag tog till mig tipsen från anorektiker för att låta bli att äta så mycket...

Hjälp mig att gå ner i vikt. Håll koll på min vikt blogg. Http://ztiiina.blogg.se/vikt
Ge mig stöd, råd, tips, motivation.

Vill du hjälpa mig. Börja då nu...

Frukost:
- Vindruvor

Lunch:
- 2 ägg
- En bit köttfärspaj
- Vindruvor
- Champinjoner
- Oliver
- Paprika
- 1 glas mjölk

Middag:
- 3 skivor blodpudding + lite sylt
- 1 glas mjölk

Kvällsfika:
- 4 Digestivekex
- Philadelphiaost
- 1 glas mjölk

I går började ja skriva upp va ja äter om dagarna. Minsta lilla ja stoppar i mig.. Såhär såg dagen ut igår

Frukost:
- 1 glas mjölk
- 1 knäckebrödmacka me 2 mosade ägg och lite kaviar

Lunch:
- 1 stor cola
- 1 stor strips

Middag:
- Kycklingfiléer
- Fullkornsbulgur + sultanrussin
- Sallad
- Currysås
- Vatten

Kvällsmål:
- Vindruvor
- 1 glas mjölk
- 1 klick philadelphiaost
- 1 Mögelost bit

Lunchen va väl inte de bästa men de va de billigaste ja kunna hitta ute på stan i hudik så..  Ikväll kommer ja skriva va ja ätit idag! Försöker iaf äta ett par gånger om dan, och om ja äter nått som e mindre nyttigt försöker ja hålla de i så liten mängd som möjligt. Stripsen tog typ en timme å få ner, lika colan oxå.. Försökte hitta nått att käka som man kunde dra ut på tiden på eftersom ja försökte fördriva tiden.. men men..

Från och med i morgon kan jag faktiskt på allvar börja på med de nya livet. Eftersom jag kommer ha ett regelbundet schema vare sig jag vill lr inte. Börjar praktisera på Jysk och då har ja ju de där me att kliva upp tidigt, få i mig frukost, promenera lite till jobbet (iofs bara 5-10 min men de e iaf nått!), röra mig dagarna långa, äta på bestämda tider osv...

Så nu tänkte ja lägga fram lite om hur mina vardagar den närmaste framtiden kommer se ut. Och förhoppningsvist kommer de ge ett litet resultat i några kg lättare iaf. Har även besämt att börja på me modifast igen. Inte 100% men byta ut 2 måltider om dan iaf. Funderar på frukost och middag än så länge då jag har svårt att äta båda delarna. När jag kommit in i att äta frukost ska ja börja äta riktig frukost och byta ut kvällsmålet iställe. Och sen byta ut middag och kvällsmål. Lunch måste ja ha en riktig måltid om jag ska orka jobba hela eftermiddagen. Aja.. de ordnar sig iaf.

Här har ni mitt dagsschema:

07.00 - Kliva upp, äta frukost, duscha, fixa mig
08.45 - Åka ner till bussen
09.00 - Bussen går från Ljusdal - Bollnäs
10.10 - Bussen anländer Bollnäs utanför Jysk
10.20 - Börjar jobba.
13.00 - Lunch + en promenad runt "kvarteret"
14.00 - Börjar jobba igen
16.00 - Slutar
16.15 - Bussen går från Bollnäs - Ljusdal
17.30 - Bussen anländer Ljusdals resecentrum, börjar gå hem (vissa dagar hämtar farsan)
(18.00 - Tränar med Klara, dom dagar det är bestämt)
18.15 - Anländer hemma.
18.30 - Middag
20.00 - Kvällsmål (i detta fall modifast)
24.00 - Lägga mig

Ja ungefär sådär ser de väl ut. Ska tvinga mig i säng senast 24.00. Helst tidigare så ja sover kl 12. Men kan ju va svårt till en början. Vissa dagar när ja kommer hem kommer jag träna me Klara kl 18.00 och då hämtar farsan mig så ja hinner hem och slänga i mig antingen middag lr modifast så ja får nått i mig så ja inte tränar på tom mage. Har ju bara en halvtimme på mig då lixom så då hinner jag inte gå hem. Kommer även under dagen på Jysk äta nån form av frukt lr dyl för att hålla igång förbränningen. Även dricka vatten regelbundet. Och anledningen till att jag slutar så tidigt som 4 och börjar så sent som 10 är för att det är så pass dåliga förbindelser att ta sig ut till Jysk och hem därifrån. Bussen hem går 16.15.. nästa går 19.30.. och så länge kan jag inte jobba. Åker jag dit tidigare än de ja gör så kommer jag dit när det inte är nå folk där och då kommer jag inte in. Men de där ordnar sig me tiden!

Nu ska jag ta och hänga tvätten så den är torr tills i morgon. Sen ska jag in och beställa modifast, inte så möe dock. Börja me lite i taget.. Är flera 100 billigare och köpa de på hemsidan än att köpa de på apoteket såg jag. Så de finns ju inte så möe val där då. Sen väntar ja på lite böcker från hummen! Hon skulle skicka upp lite viktväktarböcker till mig så när jag äter vanlig mat så ska jag gå efter det! Får räkna ut hur mycket points en sån där modifast påse är så jag inte äter mer än vad jag ska annars bara. Men de ordnar sig! :) De gör de alltid.

Nu har ja köpt tränings DVD som jag faktiskt tror ja kommer använda. Det bygger på aerobics och det tycker jag är kul. Mina gamla tränings DVDs har vart typ "gör såhär och upprepa de 50 ggr".. vilket inte har vart så kul. Men nu hoppas man på en förändring. Och plus att övningarna i de här fokuseras på de områden jag verkligen vill göra nått åt. Dvs mage, rumpa, lår och höfter. Såklart andra oxå då de inte går att punkt träna kroppen, men mest fokus på dom ställena.

Nu väntar man på den att komma hem i postlådan och sen bär de av! Har ju mina nya träningskläder ja kan träna i oxå. Så de kommer bergis kännas bättre nu!

Har just vart iväg och tränat med Klara. Va skitskönt! Även om lite jobbigt. Men så ska de ju va :) Ska ju kännas att man gör nått.. Fastnade på den där roddmaskinen igen.. tror ja satt där i 20 min haha.. Såhär såg mitt pass ut

Roddmaskin: 20 min
Crosstrainer: 20 min
Skivstång 23 kg: 2x10 st
Motionscykel: 10 min
Benpress 5 kg: 3x10 st
Triceps drag 5 kg: 3x10 st

Ja ungefär så. Försökte fokusera på motion och inte så mycket styrketräning. Snackade med klara oxå att vi ska testa på en gång på friskis och svettis nu på torsdag kl 16. Sen Aerobic i hudik. Ska ringa dom och kolla när de går för ja hitta inget på deras schema om aerobic. Men vi märker väl :)

Nu ska ja ta nått och käka sen kan jag för en gångs skull slå mig ner i sängen med nån film me gott samvete att ja gjort något bra! I morgon blir de AF och då ska ja försöka få praktikplats på jysk igen för att få upp kravet till utbildningen ja vill söka. Håll tummarna!

I morgon ska ja ringa upp på sjukhuset och boka en tid med en läkare för att prata om en Gastrik Bypass. Har bestämt mig nu och jag vill göra en sån. Nu ska ja kolla upp komplikationer, hur de går till och om de ens finns en möjlighet till att ja kan få en remiss för att göra en.. Men de hoppas jag! Har letat upp lite kortare fakta om en så läs här nu så får ni reda på vad jag ska gå igenom (om de blir av) i framtiden.

---

Gastrisk bypass.

Övervikt och fetma är idag ett stort samhällsproblem med många följdsjukdomar, däribland hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck och diabetes. Övervikt definieras genom att räkna ut kroppsmasseindex, BMI. Gastrisk bypass är en relativt ny behandlingsmetod. Tidigare använde man sig mer av vertikalt bandad gastroplastik, där man opererade in ett elastiskt band runt magsäcken men nu är gastrisk bypass vanligare som metod. Andra metoder är sleeve gastrectomy som används vid lätt fetma och duodenal switch som används på patienter med BMI över 50. Vid gastrisk bypass kopplar man helt enkelt bort magsäcken, så maten inte passerar den. Istället kopplas tunntarmen direkt till en liten ficka strax efter matstrupen och tolvfingertarmen kopplas in längre ned på tunntarmen.

Gastrisk bypass anses vara den mest effektiva, och över tid den mest hållbara, metoden för viktreduktion. Fördelarna för patienten är ett bättre och hälsosammare liv samt att samhällskostnaderna minskar då dyrbar vård för fetmarelaterade sjukdomar elimineras i stor utsträckning.

Kriterier

Ett riktvärde för en gastrisk bypass-operation är att man ska ha ett BMI på 35 eller högre men vid överviktsrelaterade sjukdomar kan man rekommendera operationen redan vid ett BMI på 30-35. Patienten ska ha försökt att gå ner i vikt genom konventionella metoder tidigare men misslyckats.

Förberedelse

Patienten förbereds i god tid innan operationen genom att få besöka en dietist där denne får lära sig hur man ska äta efter operationen. Om patienten ska opereras med titthålsteknik måste denne endast dricka näringsdryck veckorna innan operationen. Detta för att fettet på levern ska minska så operationen går lättare. Vid öppet snitt finns oftast inte de restriktionerna.

Genomförande

Själva operationen kan genomföras antingen som vanlig öppen kirurgi där man öppnar buken mellan bröstbenet och naveln eller genom titthålskirurgi. En liten ficka i övre delen av magsäcken sys av till en storlek av cirka 1-1,5 deciliter. Därefter kapas tunntarmen av och sys fast vid den nya magsäcksfickan. Tolvfingertarmen sys sedan fast cirka 1-1,5 meter ned efter tunntarmen. Operationen tar 1,5-3 timmar att genomföra.

Efter operationen

Det första dygnet efter operationen får patienten endast små mängder dryck som ska sippas eller drickas med sked. Sedan övergår man till lite tjockare drycker, ex nyponsoppa och välling. Efter 2-3 dagar kan patienten åka hem då denne kan klara av att äta och tillgodogöra sig minst 1,5 liter vätska per dygn. Kostråden skiljer sig mycket beroende på vilket sjukhus man opererats på. En del sjukhus säger att man enbart ska gå på flytande kost i 2-3 veckor och sen purékost i ytterligare 2-4 veckor. En del sjukhus har inga såna råd alls. Sjukskrivning ca 4 veckor. Den första tiden kommer patienten att vara stel och öm i operationsärren.

Komplikationer

Ibland kan läckage uppstå från magsäck och ut i bukhålan varpå ett nytt ingrepp krävs. Som vanligt i samband med operationer så finns alltid en infektionsrisk.

Bieffekter

De vanligaste bieffekterna uppstår då patienten ätit för fort eller tuggat maten dåligt. Då kan illamående och kräkningar uppstå. Även så kallad dumpning kan drabba patienten. Det är ofarligt men obehagligt och uppstår då maten kommit ner för fort i tunntarmen. Dumpning yttrar sig genom yrsel, kallsvettningar och ökad hjärtfrekvens. Diarréer kan uppstå då för fet mat har ätits. Efter en tids viktnedgång kan man få hudveck av överskottshud. Denna överskottshud kan avlägsnas kirurgiskt.

Livet efter operationen

Efter operationen kan man endast äta 1,5-2dl mat per portion. Vikten rasar därför fort. Det är inte onormalt att patienten minskar 15kg under första månaden. Det är viktigt att äta rätt och äta på jämna tider under dagen. Mellan de vanliga måltiderna ska mellanmål intas. Det är också viktigt att maten tuggas väl och att man tar god tid på sig då man äter.

---

Där har ni lite info. Jag tycker inte de låter allt för hemskt faktiskt. Jag får ju samtidigt "lära mig att äta bra" efter ja gjort den där operationen. Eftersom ja inte vill få diare precis om ja råkar äta för fett, och då är de ju bara att försöka undvika allt för mycket av sånt.
Men jag vill iaf prata me nån som kan de här och höra de öga mot öga först. Så i morgon beställer jag en tid för att prata. Sen ska ja ta en allmän koll på mig själv oxå samtidigt tänkte jag. De kan behövas så ja vet hur jag mår.. Finns ju ändå både hjärtsjukdommar och diabetes i min släkt...

Tjöss!

Japp nu börjar ja på riktigt... Okej ja kom inte upp i morse magkatarren och fick inte i mig nått pga att magen vela inte behålla de...  Men när ja väl kom upp och åt så försökte ja hålla mig åt de nyttiga. Fick i mig massa bra saker iaf!
Men frukosten blev vid lunch idag.. men i morgon ska de bli ändring på de!

Middag:
- 1 Glas lättmjölk
- 1 Omelett
- Hackad gurka

Omelett recept:
- 2 ägg
- 1/4 dl lättmjölk
- 5 skivade champinjoner (på burk)
- 4 skivor rökt skinka, strimlade
- Salt, svartpeppar och timjan

Provade en gång tidigare förra veckan me vatten istället för mjölk i omeletten men de va iiiinge gott. Mjölk är ju inte så farligt ändå så... Nu tänkte jag ta ett äpple lite senare sen om jag ska ha nått mer ikväll så blire vatten helt enkelt..
Nu ska ja faen sätta igång här. Och ni här på bloggen kommer få vara med på min resa.

Pöss!

T-shirt - 99 kr
Byxor - 279 kr

Varav morsan hjälper till me en 100ing på byxorna.. så de blev inte så farligt dyrt för mig ändå.. Snällt. Nu kan ja träna utan att skämmas.. Mina gamla kläder är så urtvättade och tom hål i dom så ja visste inte om ja skulle våga visa mig på träningslokalen.. Men nu kanske ja slipper tänka på det. Skönt!